乒乓爱好者必看---我写的技术专题

simon2000

最近，参加苏州工业园区2005圣奥杯乒乓赛男子单打，获得第三名。特此告诉大家，分享喜悦！
如果你也喜欢乒乓，那这篇乒乓技术您必看，北京的原来的我119也是球迷，估计会过来。


浅谈乒乓球的七项基本技术
                             simon2000
一 发球/接发球
二 推  挡
三 搓球/削球
四 弧旋球
五 快  攻
六 防  守
七 步伐与节奏

simon2000

发球/接发球
发球基本上可分为上旋球，下旋球，奔球，侧旋球等。

当发球时击打球的中上部，可发出上旋球。
当发球时击打球的中下部，可发出下旋球。
摩擦球的中上部位而发出的弧线低，速度快，带前冲的球称为奔球。
击打球的侧面，可发出左右侧旋球。

发球时应力求旋转与力量的变化，落点与线路的变化，以求得先机抢先上手。
接发球时，通常不同的发球要以不同的接球方法回击。
接下旋力很强的球通常以搓，削或者弧旋球回击。
接上旋力很强的球通常以推挡或进攻回击。
接侧旋球应封住球的旋转方向或借转回击。
无论发球或接发球，灵活多变是取胜对手的要诀。
典型代表：刘国梁，瓦尔德内尔

simon2000

推  挡
推挡作为乒乓球的一项最基本的技术，是选手必须熟练掌握的。
推挡来球时，判断来球的旋转及力量，迎来球的方向拍面前倾回击来球，一定要在来球弹起的瞬间封住角度,提高回球命中率。
当对方的来球速度力量不大时，可以加力推；当对方的球力量大，旋转强时，应减力挡。
推挡可以以手腕的变化产生上旋，下旋以及侧旋。

典型代表：刘国梁，马琳

simon2000

搓球/削球
搓削球是接发球与控制球的必备技艺。
搓球时，球板持平手腕放松摩擦球的中下部，打出的球一般为下旋球，用来控制对方进攻。
削球时，球板摩擦来球的不同部位而产生不同性质的旋转，使回击球产生侧拐或者下沉感，破坏对方的节奏甚至出高球，是防守或由守转攻的必备技艺。
无论搓或削，一定要控制球的落点，以及旋转的变化，使对方不易进攻而寻求自己进攻的机会。
典型代表：刘国梁, 丁松

simon2000

弧旋球
所谓弧旋球，就是利用胶皮的摩擦力使球在空中形成弧线运动，这项技术的产生使反胶打法成为当今乒坛的主流。
弧旋球分为前冲弧旋与高调弧旋两种，前者拉球的上升期，速度快冲力大，弧线较低平；后者拉球的下降期，速度较慢，弧线曲度大，但旋转力强不易借力。
弧旋球的技术要点：持拍手腕自然放松，引拍迎来球方向以与台面成80º角回击来球，利用摩擦使球回到对方台面。
典型代表：孔令辉

simon2000

快  攻
快攻是直拍选手必须掌握的一项进攻技术。中国的正胶直拍快攻，曾经在小球时代以快速，凶狠，刁钻打遍天下。
所谓快攻就是当对方来球刚刚弹起在上升期时就将球快速击出。对旋转不太强烈的球，快攻是进攻得分的主要手段。
快攻的技术要点：持拍手腕自然放松，迎来球方向以与台面成60º角击打来球，击球的上升期或高点，力量通过球的中心。快攻通常有攻斜线，攻直线两种打法。
典型代表：刘国梁

simon2000

防  守
防守对乒乓选手来讲是一项较综合的技术。
我认为防守的优劣对比赛的胜负至关重要，因此要认真研究，甚至防守打法有时会成为比赛中的秘密武器，例如43届世乒赛的男团主力丁松。
防守的技术有推档，削球，放高球等。
防守的武器有生胶，长胶，防弧旋胶皮等。
因此多了解对手的打法特点，看清对方的胶皮，才能在防守中减少失误，并由守转攻而立于不败之地。
典型代表：丁松，朱世赫

simon2000

步伐与节奏
对于选手来讲，“步伐与节奏”是能否将各项技术发挥到淋漓尽致的关键所在。
步伐的移动依赖选手的身体素质以及平时的练习，有良好的步伐才能自由的打出各项技术，发挥水平。
节奏是选手对比赛的控制与反控制技术，只有打出自己的节奏，才能控制比赛。
利用节奏的变化控制对手是成为高手的必备条件。
典型代表：刘国梁，马琳

simon2000

后  记
    乒乓球是我国的国球.新中国的第一个世界冠军就是1959年容国团夺得的乒乓球男子单打冠军。
    在中国乒乓50年的历史中，涌现出了无数个英雄人物。中国乒乓以多变的打法和技术，丰富了世界乒乓舞台，促进了乒乓球运动的发展。像许绍发的高抛球，张燮林的转不转，庄则栋的两面攻以及刘国梁的直拍横打等技术都曾带来乒乓球的变革与发展,值得我们研究与学习。
    我总结个人心得而写的七项基本技术，以业余的眼光来看球说球。不足指出，敬请指正！

Simon2000
2003.11

simon2000

生命在于运动，所以我运动，我快乐！