标题:
日常起居最忌六件事
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作者:
西北风
时间:
2005-11-1 18:36
标题:
日常起居最忌六件事
清晨忌吸烟 人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
空腹忌喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
忌如厕看报 大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
室内忌养飞鸟 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
洗澡时间忌过长 洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。
睡觉窗户忌紧闭 人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
作者:
雨夜花74
时间:
2005-11-1 21:21
这些毛病俺都没有，呵呵
作者:
放任_分离
时间:
2005-11-1 22:51
再加一条，冬天不要吹西北风。
作者:
阿光
时间:
2005-11-2 00:16
西风年纪轻轻,却很懂养生之道!!!谢谢,很好!
作者:
放任_分离
时间:
2005-11-2 02:49
Originally posted by
阿光
at 2005-11-2 12:16 AM:
西风年纪轻轻,却很懂养生之道!!!谢谢,很好!
这个可是西风兄的长项啊，看他那张永远长不大的PP就知道啦。
作者:
野生动物
时间:
2005-11-2 11:10
标题:
顶！谢谢楼上的啊。
俺最近常早起．抽烟提神呢．．．．以后要注意了．再顶！
作者:
出没
时间:
2005-11-2 11:38
除了不养动物，其它
我全占啊．．．恐怖
作者:
花开为你
时间:
2005-11-2 11:54
只占了一条，冬天睡觉俺都要关窗户，但不关门。
作者:
日照雨下
时间:
2005-11-2 12:38
呵呵，我习惯好好，一点没占上，路过了……
作者:
BEATLES
时间:
2005-11-2 20:50
6条习惯我都没有，只是最近吸烟有点多。
作者:
sglr317
时间:
2005-11-2 21:01
看来俺是五毒俱全鸟~~~~
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